4.4 km | 00:40:50 | 09:20/km日期: 2020-06-15 07:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 09'48" / 09'26" / 09'04" / 09'00" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'03" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+00'17") | 372 / 4372 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
123.56 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 09'26" | 00:19'14" |
3 | 09'04" | 00:28'18" |
4 | 09'00" | 00:37'18" |
4.4 | 09'15" | 00:40'45" |