9.1 km | 01:01:03 | 06:43/km日期: 2020-06-17 07:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10896 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'32" / 08'19" / 06'44" / 05'49" / 05'53" / 06'40" / 05'51" / 05'44" / 06'13" / 19'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+02'52") | 1000 / 1000 | 176 / 65 |
2 | | 08'30" (+02'39") | 1000 / 2000 | 174 / 67 |
3 | | 06'37" (+00'46") | 1001 / 3001 | 183 / 82 |
4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 4002 | 180 / 91 |
5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5003 | 180 / 93 |
6 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 6003 | 173 / 86 |
7 | | 05'54" (+00'03") | 1002 / 7006 | 181 / 93 |
8 | | 05'51" | 1002 / 8008 | 179 / 95 |
9 | | 06'17" (+00'26") | 1001 / 9010 | 180 / 88 |
10 | | 07'23" (+01'32") | 56 / 9066 | 172 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 81~98 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 98~111 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 111~115 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 115~121 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 121~125 | 97.5~100% |
最大心率為125 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'19" | 00:16'51" |
3 | 06'44" | 00:23'35" |
4 | 05'49" | 00:29'24" |
5 | 05'53" | 00:35'17" |
6 | 06'40" | 00:41'57" |
7 | 05'51" | 00:47'48" |
8 | 05'44" | 00:53'32" |
9 | 06'13" | 00:59'45" |
9.1 | 19'18" | 01:01'03" |