6.0 km | 00:44:48 | 07:27/km日期: 2020-06-15 07:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'46" / 07'21" / 07'13" / 08'12" / 07'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+03'09") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 07'21" | 00:12'07" |
3 | 07'13" | 00:19'20" |
4 | 08'12" | 00:27'32" |
5 | 07'06" | 00:34'38" |
6.0 | 13'26" | 00:48'05" |