6.0 km | 01:23:58 | 13:58/km日期: 2020-06-14 19:35 - 平均心率: 105 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 15'33" / 14'43" / 13'35" / 13'30" / 12'36" / 13'58" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'33" (+02'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'42" (+02'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'30" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'57" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 236.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 14'43" | 00:30'16" |
3 | 13'35" | 00:43'51" |
4 | 13'30" | 00:57'21" |
5 | 12'36" | 01:09'57" |
6 | 13'58" | 01:23'55" |
6.0 | 09'45" | 01:23'59" |