5.0 km | 00:31:39 | 06:19/km日期: 2020-06-18 17:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 06'00" / 06'07" / 06'21" / 07'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'00" | 00:11'55" |
3 | 06'07" | 00:18'02" |
4 | 06'21" | 00:24'23" |
5 | 07'09" | 00:31'32" |
5.0 | 05'57" | 00:31'34" |