3.6 km | 00:24:11 | 06:47/km日期: 2020-06-14 06:41 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'43" / 14'48" / 27'30" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'43" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+02'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 564 / 3564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 14'48" | 00:22'31" |
3 | 27'30" | 00:50'01" |
3.6 | 05'06" | 00:52'54" |