3.3 km | 00:35:08 | 10:38/km日期: 2020-06-13 09:41 - 平均心率: 123 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 11'43" / 12'11" / 10'43" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'35" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'07" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'51" (+00'42") | 299 / 3299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
368.29 km Adidas Boston 7 累積 :
5484.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 12'11" | 00:23'54" |
3 | 10'43" | 00:34'37" |
3.3 | 10'51" | 00:37'52" |