10.1 km | 01:10:53 | 07:02/km日期: 2020-06-14 06:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 08'16" / 06'38" / 07'37" / 09'06" / 08'15" / 06'44" / 05'40" / 05'48" / 06'17" / 06'04" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" (+03'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'14" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'17" (+00'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'28" (+01'49") | 64 / 10064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'38" | 00:14'54" |
3 | 07'37" | 00:22'31" |
4 | 09'06" | 00:31'37" |
5 | 08'15" | 00:39'52" |
6 | 06'44" | 00:46'36" |
7 | 05'40" | 00:52'16" |
8 | 05'48" | 00:58'04" |
9 | 06'17" | 01:04'21" |
10 | 06'04" | 01:10'25" |
10.1 | 07'00" | 01:10'52" |