8.0 km | 00:50:29 | 06:18/km日期: 2020-06-13 21:41 - 平均心率: 136 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'37" / 05'29" / 05'25" / 05'41" / 05'22" / 07'57" / 07'45" / 07'12" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+02'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'11" (+01'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'36" (+04'15") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 284.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'29" | 00:11'06" |
3 | 05'25" | 00:16'31" |
4 | 05'41" | 00:22'12" |
5 | 05'22" | 00:27'34" |
6 | 07'57" | 00:35'31" |
7 | 07'45" | 00:43'16" |
8 | 07'12" | 00:50'28" |
8.0 | 06'04" | 00:50'29" |