Su yei怡之 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Su yei怡之
ID 119239

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5.8 km | 00:43:26 | 07:32/km

日期: 2014-10-07 19:36 - 地點: 公道五 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'23" / 07'32" / 07'38" / 07'29" / 07'44" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23"

1000 / 1000

2

07'31"

(14'54")

07'31" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'37"

(22'32")

07'37" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'28"

(30'01")

07'28" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'44"

(37'45")

07'44" (+00'21")

1000 / 5000

6

05'40"

(43'26")

07'30" (+00'07")

756 / 5756

10月累積里程 : 124.74 km

愛迪達 Adizero Boston 4 累積 : 839.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'32"	00:14'55"
3	07'38"	00:22'33"
4	07'29"	00:30'02"
5	07'44"	00:37'46"
5.8	07'30"	00:43'27"

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