8.0 km | 00:48:18 | 06:01/km日期: 2020-06-11 16:14 - 平均心率: 159 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 07'22" / 06'12" / 05'44" / 05'56" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 1150'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'12" | 00:13'34" |
3 | 05'44" | 00:19'18" |
4 | 05'56" | 00:25'14" |
5 | 05'50" | 00:31'04" |
6 | 05'49" | 00:36'53" |
7 | 05'50" | 00:42'43" |
8.0 | 05'43" | 00:48'28" |