7.0 km | 01:00:40 | 08:39/km日期: 2020-06-17 17:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10938 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'13" / 08'01" / 08'05" / 08'05" / 08'50" / 09'39" / 09'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" (+00'11") | 1004 / 1004 | 178 / 68 |
2 | | 08'00" | 1001 / 2006 | 181 / 68 |
3 | | 08'04" (+00'04") | 1000 / 3007 | 182 / 67 |
4 | | 08'05" (+00'05") | 1006 / 4014 | 182 / 67 |
5 | | 08'47" (+00'47") | 1005 / 5020 | 181 / 62 |
6 | | 09'36" (+01'36") | 1004 / 6025 | 179 / 58 |
7 | | 09'35" (+01'35") | 1002 / 7027 | 177 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.05 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 08'01" | 00:16'14" |
3 | 08'05" | 00:24'19" |
4 | 08'05" | 00:32'24" |
5 | 08'50" | 00:41'14" |
6 | 09'39" | 00:50'53" |
7 | 09'42" | 01:00'35" |
7.0 | 07'47" | 01:00'40" |