5.3 km | 00:32:51 | 06:12/km日期: 2020-06-17 06:40 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 5826 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'42" / 05'49" / 06'28" / 05'44" / 06'11" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1006 / 1006 | 176 / 99 |
2 | | 05'52" (+00'09") | 1004 / 2011 | 177 / 95 |
3 | | 06'27" (+00'44") | 1003 / 3014 | 175 / 88 |
4 | | 05'47" (+00'04") | 1008 / 4022 | 175 / 98 |
5 | | 06'38" (+00'55") | 1001 / 5024 | 178 / 84 |
6 | | 07'35" (+01'52") | 291 / 5315 | 185 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
37.37 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5974.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'49" | 00:11'31" |
3 | 06'28" | 00:17'59" |
4 | 05'44" | 00:23'43" |
5 | 06'11" | 00:29'54" |
5.3 | 10'06" | 00:32'51" |