4.4 km | 00:32:52 | 07:25/km日期: 2020-06-11 06:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 07'01" / 06'51" / 07'40" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'20" (+08'10") | 424 / 4424 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.19 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO 累積 :
3900.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'01" | 00:13'30" |
3 | 06'51" | 00:20'21" |
4 | 07'40" | 00:28'01" |
4.4 | 14'19" | 00:34'06" |