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Serena Cheng
台北市
ID 371862
18 位追隨者
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Serena Cheng
61.0 km
|
08:26:37
|
7.2 km/h
日期:
2020-06-12 07:58
-
總爬升:
2353 m
-
卡路里:
808 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
79%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'38"
(08'38")
6.94 (-12.01)
997 / 997
2
03'47"
(12'25")
16.07 (-2.88)
1009 / 2007
3
03'56"
(16'21")
15.32 (-3.63)
1003 / 3011
4
03'23"
(19'44")
17.82 (-1.13)
1000 / 4012
5
12'01"
(31'45")
7.68 (-11.27)
1536 / 5549
展開計圈分析
6
03'17"
(35'02")
15.65 (-3.30)
856 / 6405
7
02'15"
(37'17")
16.14 (-2.80)
604 / 7010
8
04'21"
(41'38")
14.06 (-4.88)
1016 / 8026
9
05'42"
(47'20")
10.62 (-8.33)
1006 / 9032
10
05'04"
(52'24")
12.24 (-6.70)
1032 / 10064
11
09'56"
(01:02'20")
6.05 (-12.90)
1000 / 11065
12
05'24"
(01:07'44")
11.65 (-7.30)
1045 / 12110
13
11'24"
(01:19'08")
5.25 (-13.70)
995 / 13106
14
13'56"
(01:33'04")
4.36 (-14.59)
1011 / 14117
15
04'27"
(01:37'31")
13.85 (-5.10)
1023 / 15140
16
03'22"
(01:40'53")
18.95
1062 / 16203
17
04'05"
(01:44'58")
14.75 (-4.19)
1001 / 17204
18
06'37"
(01:51'35")
11.92 (-7.03)
1312 / 18516
19
06'36"
(01:58'11")
7.47 (-11.48)
821 / 19338
20
04'45"
(02:02'56")
13.19 (-5.76)
1042 / 20380
21
03'15"
(02:06'11")
18.56 (-0.39)
1000 / 21381
22
05'46"
(02:11'57")
10.47 (-8.48)
1005 / 22386
23
04'46"
(02:16'43")
13.43 (-5.51)
1065 / 23451
24
05'59"
(02:22'42")
9.35 (-9.60)
932 / 24384
25
10'11"
(02:32'53")
5.94 (-13.01)
1006 / 25390
26
06'50"
(02:39'43")
8.89 (-10.06)
1012 / 26403
27
08'15"
(02:47'58")
7.29 (-11.66)
1000 / 27403
28
07'43"
(02:55'41")
7.84 (-11.10)
1007 / 28411
29
09'33"
(03:05'14")
6.96 (-11.98)
1106 / 29518
30
07'15"
(03:12'29")
7.45 (-11.49)
899 / 30417
31
08'31"
(03:21'00")
7.42 (-11.52)
1051 / 31469
32
08'15"
(03:29'15")
7.26 (-11.69)
996 / 32465
33
12'13"
(03:41'28")
4.98 (-13.97)
1013 / 33479
34
17'30"
(03:58'58")
3.43 (-15.52)
998 / 34477
35
04'17"
(04:03'15")
14.17 (-4.77)
1011 / 35489
36
04'42"
(04:07'57")
12.81 (-6.14)
1003 / 36492
37
04'49"
(04:12'46")
12.37 (-6.58)
992 / 37484
38
06'42"
(04:19'28")
9.11 (-9.83)
1017 / 38502
39
09'44"
(04:29'12")
6.13 (-12.81)
994 / 39496
40
06'44"
(04:35'56")
8.98 (-9.97)
1005 / 40501
41
05'27"
(04:41'23")
11.01 (-7.94)
998 / 41500
42
07'20"
(04:48'43")
8.20 (-10.75)
1000 / 42500
43
07'14"
(04:55'57")
8.31 (-10.63)
1002 / 43502
44
06'30"
(05:02'27")
9.28 (-9.67)
1004 / 44506
45
08'39"
(05:11'06")
7.03 (-11.92)
1011 / 45518
46
06'33"
(05:17'39")
9.23 (-9.72)
1006 / 46525
47
41'09"
(05:58'48")
1.46 (-17.48)
1003 / 47528
48
07'34"
(06:06'22")
7.96 (-10.98)
1003 / 48531
49
07'44"
(06:14'06")
7.71 (-11.24)
993 / 49525
50
11'30"
(06:25'36")
5.28 (-13.67)
1010 / 50535
51
07'54"
(06:33'30")
7.86 (-11.09)
1034 / 51569
52
12'07"
(06:45'37")
4.91 (-14.04)
991 / 52561
53
06'22"
(06:51'59")
9.50 (-9.45)
1005 / 53566
54
05'46"
(06:57'45")
10.53 (-8.42)
1009 / 54576
55
07'26"
(07:05'11")
8.13 (-10.82)
1006 / 55582
56
05'32"
(07:10'43")
10.88 (-8.07)
1002 / 56585
57
05'39"
(07:16'22")
10.62 (-8.33)
998 / 57583
58
10'53"
(07:27'15")
5.51 (-13.43)
998 / 58582
59
09'44"
(07:36'59")
6.16 (-12.78)
998 / 59581
60
06'31"
(07:43'30")
9.25 (-9.69)
1004 / 60586
61
33'35"
(08:17'05")
1.79 (-17.15)
1003 / 61590
6月累積里程 :
340.67 km
Android - HMD Global Nokia 8.1 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.9
4.7 %
2
16.1
2.5 %
3
15.3
2.5 %
4
17.7
2.3 %
5
5.0
5.2 %
6
18.3
1.4 %
7
26.7
2.7 %
8
14.1
6.2 %
9
10.4
6.2 %
10
12.5
12.4 %
11
6.2
8.1 %
12
10.7
-4.8 %
13
5.3
8.4 %
14
4.4
-7.0 %
15
13.7
11.7 %
16
15.5
-10.6 %
17
19.5
10.6 %
18
7.7
17.4 %
19
12.7
21.7 %
20
12.5
-28.2 %
21
17.1
10.3 %
22
11.8
5.2 %
23
12.0
6.5 %
24
10.8
7.5 %
25
5.7
9.5 %
26
9.2
19.6 %
27
8.7
8.9 %
28
6.9
9.3 %
29
7.7
10.2 %
30
6.5
12.4 %
31
8.2
13.8 %
32
7.2
6.7 %
33
4.6
7.1 %
34
6.9
3.8 %
35
4.2
4.0 %
36
12.2
6.0 %
37
17.1
-5.8 %
38
10.2
5.1 %
39
6.0
7.4 %
40
8.7
7.9 %
41
11.3
4.7 %
42
7.6
8.4 %
43
10.3
7.5 %
44
8.0
5.2 %
45
7.6
6.0 %
46
8.3
7.4 %
47
1.5
7.1 %
48
6.8
6.9 %
49
8.2
6.0 %
50
5.6
7.1 %
51
7.2
7.1 %
52
7.6
8.1 %
53
5.4
5.0 %
54
10.8
6.4 %
55
8.4
5.9 %
56
9.4
5.9 %
57
10.9
9.4 %
58
5.9
11.7 %
59
8.6
7.4 %
60
6.0
7.6 %
61
9.4
7.7 %
61.5
1.1
-3.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
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11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
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14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
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0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
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