9.0 km | 01:22:04 | 09:05/km日期: 2020-06-10 18:45 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 09'08" / 24'56" / 08'09" / 09'19" / 09'03" / 08'54" / 09'36" / 09'13" / 09'21" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" | 5000 / 5000 |
2 | | 09'05" | 4022 / 9022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'08" | 00:09'08" |
2 | 24'56" | 00:34'04" |
3 | 08'09" | 00:42'13" |
4 | 09'19" | 00:51'32" |
5 | 09'03" | 01:00'35" |
6 | 08'54" | 01:09'29" |
7 | 09'36" | 01:19'05" |
8 | 09'13" | 01:28'18" |
9 | 09'21" | 01:37'39" |
9.0 | 08'59" | 01:37'51" |