4.2 km | 00:24:27 | 05:52/km日期: 2020-06-10 17:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4164 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'11" / 05'47" / 05'49" / 05'40" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'31") | 1007 / 1007 | 166 / 97 |
2 | | 05'51" (+00'13") | 1004 / 2011 | 169 / 100 |
3 | | 05'46" (+00'08") | 1006 / 3017 | 171 / 100 |
4 | | 05'38" | 1004 / 4022 | 172 / 102 |
5 | | 05'29" | 160 / 4183 | 172 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.17 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'47" | 00:11'58" |
3 | 05'49" | 00:17'47" |
4 | 05'40" | 00:23'27" |
4.2 | 06'12" | 00:24'27" |