MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Channel
台南
ID 1783
47 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Channel
恭喜完成了第 100 馬
全馬
|
--:--:--
|
--:--
|
第100馬
跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松
官方成績
日期
2014-10-05
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'29")
00:37'29" (+03'14")
01:11'44" (+00'54")
10 km
(01:11'44")
00:34'15"
15 km
(01:46'26")
00:34'42" (+00'27")
01:10'50"
20 km
(02:22'34")
00:36'08" (+01'53")
25 km
(03:06'17")
00:43'43" (+09'28")
01:26'30" (+15'40")
30 km
(03:49'04")
00:42'47" (+08'32")
35 km
(04:42'59")
00:53'55" (+19'40")
01:31'12" (+20'22")
40 km
(05:20'16")
00:37'17" (+03'02")
Finish
()
日期:
2014-10-05 06:01
-
總爬升:
720 m
-
地點:
龍山文衡殿
-
平均心率:
141
-
卡路里:
3601 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
15'54"
(15'54")
07'53" (+01'19")
2012 / 2012
2
15'37"
(31'31")
07'44" (+01'10")
2016 / 4029
3
13'37"
(45'08")
06'45" (+00'11")
2016 / 6046
4
13'50"
(58'58")
06'52" (+00'18")
2011 / 8057
5
13'22"
(01:12'20")
06'37" (+00'03")
2015 / 10072
展開計圈分析
6
14'54"
(01:27'14")
07'22" (+00'48")
2021 / 12094
7
13'23"
(01:40'37")
06'34"
2034 / 14129
8
14'04"
(01:54'41")
07'00" (+00'26")
2009 / 16138
9
14'27"
(02:09'08")
07'09" (+00'35")
2018 / 18157
10
14'38"
(02:23'46")
07'15" (+00'41")
2014 / 20172
11
17'32"
(02:41'18")
08'42" (+02'08")
2012 / 22184
12
18'03"
(02:59'21")
08'58" (+02'24")
2010 / 24195
13
15'23"
(03:14'44")
07'36" (+01'02")
2020 / 26215
14
19'33"
(03:34'17")
09'42" (+03'08")
2015 / 28230
15
17'08"
(03:51'25")
08'28" (+01'54")
2021 / 30251
16
23'30"
(04:14'55")
11'37" (+05'03")
2022 / 32273
17
22'14"
(04:37'09")
10'58" (+04'24")
2024 / 34298
18
14'46"
(04:51'55")
07'16" (+00'42")
2030 / 36328
19
15'47"
(05:07'42")
07'50" (+01'16")
2010 / 38339
20
16'15"
(05:23'57")
08'03" (+01'29")
2016 / 40356
21
18'06"
(05:42'03")
09'00" (+02'26")
2010 / 42367
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
232.97 km
MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 :
1743.3 km
XT 上傳
| 9 years ago
江小豪
,
kiki Su
和其他
17
人說推
·
留言
Louis
恭喜完成百駿圖,了不起的成就!
2014-10-08 15:23 ·
Peter Lee
恭喜鎮神完成百馬, 就這樣不知不覺、無聲無息一不小心就完成百馬了 XD
2014-10-08 15:27 ·
目標心跳區間: 122~ 160
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'58"
00:08'58"
2
06'51"
00:15'49"
3
09'38"
00:25'27"
4
05'54"
00:31'21"
5
06'08"
00:37'29"
6
07'19"
00:44'48"
7
06'15"
00:51'03"
8
07'32"
00:58'35"
9
06'56"
01:05'31"
10
06'13"
01:11'44"
11
07'43"
01:19'27"
12
07'14"
01:26'41"
13
05'57"
01:32'38"
14
06'23"
01:39'01"
15
07'25"
01:46'26"
16
07'00"
01:53'26"
17
07'14"
02:00'40"
18
07'20"
02:08'00"
19
07'51"
02:15'51"
20
06'43"
02:22'34"
21
08'00"
02:30'34"
22
09'13"
02:39'47"
23
07'39"
02:47'26"
24
10'12"
02:57'38"
25
08'39"
03:06'17"
26
06'51"
03:13'08"
27
07'31"
03:20'39"
28
08'14"
03:28'53"
29
11'26"
03:40'19"
30
08'45"
03:49'04"
31
09'01"
03:58'05"
32
11'38"
04:09'43"
33
14'40"
04:24'23"
34
09'46"
04:34'09"
35
08'50"
04:42'59"
36
07'27"
04:50'26"
37
05'21"
04:55'47"
38
09'16"
05:05'03"
39
07'16"
05:12'19"
40
07'57"
05:20'16"
41
08'43"
05:28'59"
42
10'14"
05:39'13"
42.3
17'43"
05:43'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :