7.0 km | 00:36:32 | 05:12/km日期: 2020-06-07 07:42 - 平均心率: 114 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'22" / 05'31" / 05'54" / 04'17" / 04'14" / 03'52" / 952'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'21" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+04'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'10" (+07'18") | 8 / 7008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 05'31" | 00:09'53" |
3 | 05'54" | 00:15'47" |
4 | 04'17" | 00:20'04" |
5 | 04'14" | 00:24'18" |
6 | 03'52" | 00:28'10" |
7.0 | 07'33" | 00:35'47" |