5.5 km | 00:57:20 | 10:23/km日期: 2020-06-24 06:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'31" / 13'48" / 13'42" / 14'47" / 09'54" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" (+07'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'47" (+08'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'54" (+03'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'54") | 520 / 5520 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
11.53 km Under Armour Intake 2 累積 :
606.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 13'48" | 00:20'19" |
3 | 13'42" | 00:34'01" |
4 | 14'47" | 00:48'48" |
5 | 09'54" | 00:58'42" |
5.5 | 07'25" | 01:02'34" |