6.8 km | 01:20:30 | 11:46/km日期: 2020-06-05 19:11 - 平均心率: 100 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 11'38" / 11'47" / 12'06" / 11'59" / 11'36" / 11'41" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" | 5000 / 5000 |
2 | | 11'40" | 1834 / 6834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 102.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 11'47" | 00:23'25" |
3 | 12'06" | 00:35'31" |
4 | 11'59" | 00:47'30" |
5 | 11'36" | 00:59'06" |
6 | 11'41" | 01:10'47" |
6.8 | 11'39" | 01:20'31" |