5.0 km | 00:33:13 | 06:37/km日期: 2021-01-02 06:12 - 平均心率: 175 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 06'36" / 06'38" / 06'53" / 06'38" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'01") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.81 km on cloud 流星雲 累積 :
582.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'36" | 00:13'07" |
3 | 06'38" | 00:19'45" |
4 | 06'53" | 00:26'38" |
5 | 06'38" | 00:33'16" |
5.0 | 07'05" | 00:33'21" |