6.7 km | 00:43:59 | 06:36/km日期: 2020-06-06 21:37 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'06" / 06'28" / 06'34" / 06'42" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'54") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 229.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'44" | 00:13'31" |
3 | 06'06" | 00:19'37" |
4 | 06'28" | 00:26'05" |
5 | 06'34" | 00:32'39" |
6 | 06'42" | 00:39'21" |
6.7 | 06'59" | 00:43'59" |