5.9 km | 02:52:01 | 29:13/km日期: 2020-06-07 11:55 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 18'25" / 20'54" / 42'40" / 28'07" / 20'23" / 46'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'54" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 42'39" (+24'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'07" (+09'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'22" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 46'48" (+28'24") | 887 / 5887 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'25" | 00:18'25" |
2 | 20'54" | 00:39'19" |
3 | 42'40" | 01:21'59" |
4 | 28'07" | 01:50'06" |
5 | 20'23" | 02:10'29" |
5.9 | 46'48" | 02:52'03" |