5.0 km | 00:30:58 | 06:10/km日期: 2020-06-03 22:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'10" / 08'16" / 05'35" / 05'38" / 05'09" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+01'01") | 1006 / 1006 | 185 / 87 |
2 | | 08'13" (+03'06") | 1004 / 2010 | 165 / 73 |
3 | | 05'35" (+00'28") | 1007 / 3018 | 175 / 102 |
4 | | 05'33" (+00'26") | 1004 / 4022 | 169 / 105 |
5 | | 05'07" | 1003 / 5026 | 170 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 186.58 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 08'16" | 00:14'26" |
3 | 05'35" | 00:20'01" |
4 | 05'38" | 00:25'39" |
5 | 05'09" | 00:30'48" |
5.0 | 08'10" | 00:30'58" |