3.1 km | 00:42:22 | 13:26/km日期: 2020-06-05 19:25 - 平均心率: 78 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4378 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 11'58" / 12'49" / 12'46" / 32'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'36" (+00'07") | 1001 / 1001 | 102 / 71 |
2 | | 13'37" (+00'08") | 1000 / 2001 | 103 / 71 |
3 | | 13'29" | 1000 / 3002 | 103 / 71 |
4 | | 11'19" | 142 / 3145 | 111 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.01 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 12'49" | 00:24'47" |
3 | 12'46" | 00:37'33" |
3.1 | 33'10" | 00:42'22" |