11.8 km | 01:08:56 | 05:51/km日期: 2020-05-27 21:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'20" / 05'58" / 05'44" / 05'51" / 05'53" / 05'47" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'30") | 1334 / 1334 |
2 | | 05'47" | 2304 / 3639 |
3 | | 05'51" (+00'04") | 2301 / 5940 |
4 | | 05'49" (+00'02") | 2305 / 8245 |
5 | | 05'47" | 2311 / 10557 |
6 | | 05'45" | 1199 / 11756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'58" | 00:12'18" |
3 | 05'44" | 00:18'02" |
4 | 05'51" | 00:23'53" |
5 | 05'53" | 00:29'46" |
6 | 05'47" | 00:35'33" |
7 | 05'52" | 00:41'25" |
8 | 05'47" | 00:47'12" |
9 | 05'49" | 00:53'01" |
10 | 05'46" | 00:58'47" |
11 | 05'48" | 01:04'35" |
11.8 | 05'44" | 01:08'56" |