5.3 km | 00:49:05 | 09:12/km日期: 2020-06-03 20:54 - 平均心率: 120 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 08'59" / 17'17" / 07'58" / 08'04" / 11'08" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'50" (+02'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'08" (+03'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+06'40") | 332 / 5332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
179.39 km Nike Pegasus 34 累積 :
2171.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 17'17" | 00:26'16" |
3 | 07'58" | 00:34'14" |
4 | 08'04" | 00:42'18" |
5 | 11'08" | 00:53'26" |
5.3 | 14'05" | 00:58'07" |