5.2 km | 00:37:35 | 07:11/km日期: 2020-06-03 16:47 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 53%
Pace: 07'53" / 06'58" / 08'04" / 07'23" / 06'43" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+00'03") | 223 / 5223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 183.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'58" | 00:14'51" |
3 | 08'04" | 00:22'55" |
4 | 07'23" | 00:30'18" |
5 | 06'43" | 00:37'01" |
5.2 | 06'46" | 00:38'32" |