4.2 km | 00:25:26 | 06:06/km日期: 2020-06-03 21:04 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4510 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 05'41" / 06'52" / 05'53" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'24") | 1002 / 1002 | 170 / 96 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2003 | 180 / 97 |
3 | | 06'50" (+01'10") | 1010 / 3013 | 181 / 80 |
4 | | 05'49" (+00'09") | 1009 / 4023 | 176 / 97 |
5 | | 05'20" | 159 / 4182 | 178 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'41" | 00:11'46" |
3 | 06'52" | 00:18'38" |
4 | 05'53" | 00:24'31" |
4.2 | 05'45" | 00:25'26" |