10.0 km | 00:53:52 | 05:22/km日期: 2020-06-02 18:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 9074 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'23" / 05'12" / 05'11" / 05'24" / 05'20" / 05'26" / 05'27" / 05'30" / 05'30" / 05'17" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'13") | 1001 / 1001 | 166 / 111 |
2 | | 05'10" | 1004 / 2006 | 169 / 113 |
3 | | 05'11" (+00'01") | 1011 / 3018 | 171 / 112 |
4 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 4018 | 169 / 110 |
5 | | 05'21" (+00'11") | 1004 / 5022 | 168 / 110 |
6 | | 05'24" (+00'14") | 1008 / 6031 | 168 / 110 |
7 | | 05'23" (+00'13") | 1008 / 7039 | 168 / 110 |
8 | | 05'27" (+00'17") | 1007 / 8047 | 167 / 109 |
9 | | 05'27" (+00'17") | 1006 / 9054 | 168 / 108 |
10 | | 05'14" (+00'04") | 1008 / 10062 | 168 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
126.72 km 母子鱷魚 紅戰鞋-2 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'12" | 00:10'35" |
3 | 05'11" | 00:15'46" |
4 | 05'24" | 00:21'10" |
5 | 05'20" | 00:26'30" |
6 | 05'26" | 00:31'56" |
7 | 05'27" | 00:37'23" |
8 | 05'30" | 00:42'53" |
9 | 05'30" | 00:48'23" |
10 | 05'17" | 00:53'40" |
10.0 | 06'23" | 00:53'52" |