3.1 km | 00:23:52 | 07:49/km日期: 2020-06-02 07:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'06" / 07'45" / 07'40" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 53 / 3053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 107.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'45" | 00:15'51" |
3 | 07'40" | 00:23'31" |
3.1 | 06'55" | 00:23'53" |