6.1 km | 00:38:02 | 06:14/km日期: 2020-06-03 18:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'15" / 06'17" / 06'02" / 06'01" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'38") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.52 km 母子鱷魚第三代ㄚ拖 小黒 累積 :
3010.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'14" | 00:12'47" |
3 | 06'15" | 00:19'02" |
4 | 06'17" | 00:25'19" |
5 | 06'02" | 00:31'21" |
6 | 06'01" | 00:37'22" |
6.1 | 06'33" | 00:38'02" |