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DavidWei
基隆
ID 3084
3 位追隨者
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DavidWei
全馬
|
05:23:37
|
07:40/km
|
第69馬
2020 烏來峽谷馬拉松(U-Lay Marathon 2020)番外篇
官方成績
日期
2020-10-18
成績
05:23:37
總名次
329 / 980
分組名次
58 / 143
平均速度
07:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'43")
00:31'43"
01:05'07"
10 km
(01:05'07")
00:33'24" (+01'41")
15 km
(01:44'11")
00:39'04" (+07'21")
01:13'33" (+08'26")
20 km
(02:18'40")
00:34'29" (+02'46")
25 km
(03:05'07")
00:46'27" (+14'44")
01:26'03" (+20'56")
30 km
(03:44'43")
00:39'36" (+07'53")
35 km
(04:26'10")
00:41'27" (+09'44")
01:16'10" (+11'03")
40 km
(05:00'53")
00:34'43" (+03'00")
Finish
(05:23:37)
日期:
2020-10-18 05:48
-
總爬升:
1639 m
-
卡路里:
3034 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'12"
(08'12")
08'12" (+02'27")
1000 / 1000
2
09'29"
(17'41")
09'29" (+03'44")
1000 / 2000
3
06'56"
(24'37")
06'56" (+01'11")
1000 / 3000
4
05'45"
(30'22")
05'45"
1000 / 4000
5
06'15"
(36'37")
06'15" (+00'30")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'32"
(43'09")
06'32" (+00'47")
1000 / 6000
7
06'46"
(49'55")
06'46" (+01'01")
1000 / 7000
8
06'54"
(56'49")
06'54" (+01'09")
1000 / 8000
9
06'11"
(01:03'00")
06'11" (+00'26")
1000 / 9000
10
07'01"
(01:10'01")
07'01" (+01'16")
1000 / 10000
11
08'17"
(01:18'18")
08'17" (+02'32")
1000 / 11000
12
07'39"
(01:25'57")
07'39" (+01'54")
1000 / 12000
13
08'05"
(01:34'02")
08'05" (+02'20")
1000 / 13000
14
07'50"
(01:41'52")
07'50" (+02'05")
1000 / 14000
15
07'13"
(01:49'05")
07'13" (+01'28")
1000 / 15000
16
06'14"
(01:55'19")
06'14" (+00'29")
1000 / 16000
17
06'00"
(02:01'19")
06'00" (+00'15")
1000 / 17000
18
09'22"
(02:10'41")
09'22" (+03'37")
1000 / 18000
19
06'10"
(02:16'51")
06'10" (+00'25")
1000 / 19000
20
06'43"
(02:23'34")
06'43" (+00'58")
1000 / 20000
21
07'44"
(02:31'18")
07'44" (+01'59")
1000 / 21000
22
07'56"
(02:39'14")
07'56" (+02'11")
1000 / 22000
23
07'17"
(02:46'31")
07'17" (+01'32")
1000 / 23000
24
11'43"
(02:58'14")
11'43" (+05'58")
1000 / 24000
25
11'47"
(03:10'01")
11'47" (+06'02")
1000 / 25000
26
09'18"
(03:19'19")
09'18" (+03'33")
1000 / 26000
27
06'28"
(03:25'47")
06'28" (+00'43")
1000 / 27000
28
09'02"
(03:34'49")
09'02" (+03'17")
1000 / 28000
29
06'29"
(03:41'18")
06'29" (+00'44")
1000 / 29000
30
08'19"
(03:49'37")
08'19" (+02'34")
1000 / 30000
31
07'22"
(03:56'59")
07'22" (+01'37")
1000 / 31000
32
08'59"
(04:05'58")
08'59" (+03'14")
1000 / 32000
33
07'34"
(04:13'32")
07'34" (+01'49")
1000 / 33000
34
11'19"
(04:24'51")
11'19" (+05'34")
1000 / 34000
35
06'13"
(04:31'04")
06'13" (+00'28")
1000 / 35000
36
06'03"
(04:37'07")
06'03" (+00'18")
1000 / 36000
37
08'14"
(04:45'21")
08'14" (+02'29")
1000 / 37000
38
06'19"
(04:51'40")
06'19" (+00'34")
1000 / 38000
39
06'09"
(04:57'49")
06'09" (+00'24")
1000 / 39000
40
07'58"
(05:05'47")
07'58" (+02'13")
1000 / 40000
41
07'40"
(05:13'27")
07'40" (+01'55")
1000 / 41000
42
06'03"
(05:19'30")
06'03" (+00'18")
1000 / 42000
43
04'07"
(05:23'37")
06'36" (+00'51")
622 / 42622
賽後評分:
環境優美
給 5 星
10月累積里程 :
85.22 km
asics Gel-Cumulus 20 累積 :
168.8 km
TCX 上傳
| 4 years ago
ricky tseng
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'18"
00:03'18"
2
09'29"
00:12'47"
3
06'56"
00:19'43"
4
05'45"
00:25'28"
5
06'15"
00:31'43"
6
06'32"
00:38'15"
7
06'45"
00:45'00"
8
06'55"
00:51'55"
9
06'11"
00:58'06"
10
07'01"
01:05'07"
11
08'17"
01:13'24"
12
07'39"
01:21'03"
13
08'05"
01:29'08"
14
07'49"
01:36'57"
15
07'14"
01:44'11"
16
06'14"
01:50'25"
17
06'00"
01:56'25"
18
09'22"
02:05'47"
19
06'10"
02:11'57"
20
06'43"
02:18'40"
21
07'44"
02:26'24"
22
07'56"
02:34'20"
23
07'17"
02:41'37"
24
11'43"
02:53'20"
25
11'47"
03:05'07"
26
09'18"
03:14'25"
27
06'28"
03:20'53"
28
09'02"
03:29'55"
29
06'29"
03:36'24"
30
08'19"
03:44'43"
31
07'22"
03:52'05"
32
08'59"
04:01'04"
33
07'34"
04:08'38"
34
11'19"
04:19'57"
35
06'13"
04:26'10"
36
06'03"
04:32'13"
37
08'14"
04:40'27"
38
06'19"
04:46'46"
39
06'09"
04:52'55"
40
07'58"
05:00'53"
41
07'40"
05:08'33"
42
06'03"
05:14'36"
42.6
06'36"
05:18'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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全馬 | 05:23:37 | 07:40/km | 第69馬
asics Gel-Cumulus 20 累積 : 168.8 km
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