7.0 km | 00:45:22 | 06:28/km日期: 2020-06-03 04:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 06'18" / 06'11" / 06'09" / 07'52" / 06'02" / 06'01" / 06'25" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+01'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'39" (+06'39") | 13 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 177.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'11" | 00:12'29" |
3 | 06'09" | 00:18'38" |
4 | 07'52" | 00:26'30" |
5 | 06'02" | 00:32'32" |
6 | 06'01" | 00:38'33" |
7 | 06'25" | 00:44'58" |
7.0 | 13'30" | 00:45'09" |