10.6 km | 01:18:58 | 07:27/km日期: 2020-05-17 17:15 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1205 Cal - 總步數: 11800 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 02'10" / 06'06" / 06'51" / 06'50" / 06'25" / 06'25" / 06'51" / 06'29" / 06'40" / 09'53" / 12'16" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'53" | 1005 / 1005 | 169 / 120 |
2 | | 06'53" (+02'00") | 1005 / 2011 | 172 / 84 |
3 | | 06'41" (+01'48") | 1007 / 3018 | 174 / 85 |
4 | | 06'39" (+01'46") | 1006 / 4025 | 172 / 87 |
5 | | 06'13" (+01'20") | 1004 / 5030 | 173 / 92 |
6 | | 06'50" (+01'57") | 1001 / 6032 | 167 / 87 |
7 | | 06'40" (+01'47") | 1003 / 7035 | 174 / 85 |
8 | | 06'29" (+01'36") | 1007 / 8043 | 172 / 89 |
9 | | 07'59" (+03'06") | 1004 / 9048 | 145 / 86 |
10 | | 12'28" (+07'35") | 1005 / 10053 | 90 / 88 |
11 | | 11'38" (+06'45") | 581 / 10634 | 90 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'10" | 00:02'10" |
2 | 06'06" | 00:08'16" |
3 | 06'51" | 00:15'07" |
4 | 06'50" | 00:21'57" |
5 | 06'25" | 00:28'22" |
6 | 06'25" | 00:34'47" |
7 | 06'51" | 00:41'38" |
8 | 06'29" | 00:48'07" |
9 | 06'40" | 00:54'47" |
10 | 09'53" | 01:04'40" |
11 | 12'16" | 01:16'56" |
10.6 | -4'-51" | 01:18'58" |