3.1 km | 00:37:13 | 11:59/km日期: 2020-05-31 18:35 - 平均心率: 110 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 14'54" / 10'46" / 10'30" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'54" (+04'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'16" | 88 / 3088 |
5 | | 08'14" | 14 / 3103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 260.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'54" | 00:14'54" |
2 | 10'46" | 00:25'40" |
3 | 10'30" | 00:36'10" |
3.1 | 10'09" | 00:37'13" |