3.7 km | 00:25:50 | 06:58/km日期: 2020-05-29 11:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'42" / 06'51" / 07'04" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'47") | 701 / 3701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'51" | 00:13'33" |
3 | 07'04" | 00:20'37" |
3.7 | 07'28" | 00:25'52" |