8.0 km | 00:51:01 | 06:20/km日期: 2020-05-31 20:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'01" / 06'12" / 06'11" / 06'05" / 06'23" / 06'51" / 06'39" / 06'22" / 07'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
36.62 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE RIDER 20 白 累積 :
1601.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'12" | 00:12'13" |
3 | 06'11" | 00:18'24" |
4 | 06'05" | 00:24'29" |
5 | 06'23" | 00:30'52" |
6 | 06'51" | 00:37'43" |
7 | 06'39" | 00:44'22" |
8 | 06'22" | 00:50'44" |
8.0 | 07'08" | 00:51'01" |