5.0 km | 00:34:32 | 06:52/km日期: 2020-06-01 18:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5948 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'07" / 06'06" / 06'18" / 07'32" / 06'52" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'18") | 1002 / 1002 | 168 / 79 |
2 | | 06'08" | 1002 / 2004 | 178 / 91 |
3 | | 06'26" (+00'18") | 1002 / 3006 | 175 / 88 |
4 | | 07'37" (+01'29") | 1002 / 4009 | 166 / 78 |
5 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 5009 | 174 / 85 |
6 | | 06'21" (+00'13") | 13 / 5022 | 144 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.69 km 夾腳拖黃 38 累積 :
367.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'06" | 00:13'13" |
3 | 06'18" | 00:19'31" |
4 | 07'32" | 00:27'03" |
5 | 06'52" | 00:33'55" |
5.0 | 27'17" | 00:34'32" |