10.4 km | 00:59:04 | 05:40/km日期: 2020-05-31 07:16 - 地點: 新莊體育館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'54" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 05'32" / 05'26" / 05'45" / 05'45" / 05'53" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.32 km ![](images/shoe.png)
VFF V-TRAIL 18M6902 累積 :
1319.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'54" | 00:12'02" |
3 | 05'41" | 00:17'43" |
4 | 05'30" | 00:23'13" |
5 | 05'27" | 00:28'40" |
6 | 05'32" | 00:34'12" |
7 | 05'26" | 00:39'38" |
8 | 05'45" | 00:45'23" |
9 | 05'45" | 00:51'08" |
10 | 05'53" | 00:57'01" |
10.4 | 04'59" | 00:59'04" |