3.1 km | 00:21:54 | 07:03/km日期: 2020-05-26 19:04 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3746 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'36" / 07'16" / 07'15" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
2 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 2002 | 171 / 79 |
3 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 3003 | 170 / 80 |
4 | | 06'27" | 95 / 3098 | 171 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.45 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'16" | 00:13'52" |
3 | 07'15" | 00:21'07" |
3.1 | 07'54" | 00:21'54" |