4.0 km | 00:41:26 | 10:17/km日期: 2020-06-02 10:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'23" / 08'05" / 07'54" / 12'13" / 106'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'12" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:44'04" (+36'10") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 9.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 08'05" | 00:18'28" |
| 3 | 07'54" | 00:26'22" |
| 4 | 12'13" | 00:38'35" |
| 4.0 | 104'03" | 00:41'27" |
留言 
