8.0 km | 01:16:26 | 09:30/km日期: 2020-05-30 05:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 09'05" / 23'21" / 09'45" / 08'25" / 07'05" / 10'38" / 16'16" / 04'42" / 56'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+04'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+05'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+05'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+05'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'07" (+11'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 01'41" | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 23'21" | 00:32'26" |
3 | 09'45" | 00:42'11" |
4 | 08'25" | 00:50'36" |
5 | 07'05" | 00:57'41" |
6 | 10'38" | 01:08'19" |
7 | 16'16" | 01:24'35" |
8 | 04'42" | 01:29'17" |
8.0 | 55'25" | 01:31'25" |