10.4 km | 00:49:34 | 04:47/km日期: 2020-05-29 06:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 8676 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 05'16" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 04'45" / 04'48" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'38" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'38") | 1007 / 1007 | 173 / 109 |
2 | | 04'48" (+00'12") | 1002 / 2009 | 173 / 119 |
3 | | 04'46" (+00'10") | 1006 / 3016 | 174 / 120 |
4 | | 04'45" (+00'09") | 1009 / 4025 | 175 / 120 |
5 | | 04'42" (+00'06") | 1007 / 5033 | 174 / 121 |
6 | | 04'44" (+00'08") | 1002 / 6035 | 174 / 120 |
7 | | 04'41" (+00'05") | 1009 / 7045 | 175 / 121 |
8 | | 04'38" (+00'02") | 1004 / 8049 | 176 / 122 |
9 | | 04'39" (+00'03") | 1005 / 9054 | 175 / 122 |
10 | | 04'36" | 1007 / 10062 | 175 / 123 |
11 | | 04'38" (+00'02") | 351 / 10413 | 177 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 361.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'49" | 00:10'05" |
3 | 04'48" | 00:14'53" |
4 | 04'45" | 00:19'38" |
5 | 04'45" | 00:24'23" |
6 | 04'48" | 00:29'11" |
7 | 04'40" | 00:33'51" |
8 | 04'44" | 00:38'35" |
9 | 04'38" | 00:43'13" |
10 | 04'38" | 00:47'51" |
10.4 | 04'52" | 00:49'34" |