4.0 km | 00:25:01 | 06:13/km日期: 2020-05-29 19:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 4186 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'10" / 06'07" / 06'19" / 06'12" / 12'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" | 1002 / 1002 | 167 / 97 |
2 | | 06'09" (+00'01") | 1000 / 2003 | 166 / 97 |
3 | | 06'19" (+00'11") | 1008 / 3011 | 166 / 94 |
4 | | 06'10" (+00'02") | 1009 / 4021 | 168 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 52.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'07" | 00:12'17" |
3 | 06'19" | 00:18'36" |
4 | 06'12" | 00:24'48" |
4.0 | 11'35" | 00:25'01" |