4.3 km | 00:50:10 | 11:39/km日期: 2020-05-29 16:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 38'50" / 12'10" / 11'33" / 10'58" / 33'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'12" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'50" (+02'53") | 302 / 4302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'50" | 00:38'50" |
2 | 12'10" | 00:51'00" |
3 | 11'33" | 01:02'33" |
4 | 10'58" | 01:13'31" |
4.3 | 33'49" | 01:23'44" |