6.3 km | 00:36:31 | 05:47/km日期: 2020-05-27 05:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'50" / 06'17" / 05'52" / 05'45" / 05'17" / 05'03" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 313 / 6313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 218.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'17" | 00:13'07" |
3 | 05'52" | 00:18'59" |
4 | 05'45" | 00:24'44" |
5 | 05'17" | 00:30'01" |
6 | 05'03" | 00:35'04" |
6.3 | 04'40" | 00:36'32" |