4.1 km | 00:25:09 | 06:03/km日期: 2020-05-26 19:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 4392 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'46" / 06'15" / 06'09" / 06'03" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" | 402 / 402 | 174 / 108 |
2 | | 06'06" (+00'51") | 401 / 803 | 173 / 94 |
3 | | 06'15" (+01'00") | 401 / 1205 | 175 / 90 |
4 | | 06'15" (+01'00") | 402 / 1607 | 174 / 91 |
5 | | 06'08" (+00'53") | 401 / 2008 | 173 / 93 |
6 | | 06'24" (+01'09") | 400 / 2409 | 174 / 89 |
7 | | 06'05" (+00'50") | 401 / 2810 | 173 / 94 |
8 | | 06'04" (+00'49") | 401 / 3211 | 174 / 94 |
9 | | 06'03" (+00'48") | 402 / 3613 | 175 / 93 |
10 | | 06'01" (+00'46") | 401 / 4015 | 176 / 94 |
11 | | 05'57" (+00'42") | 131 / 4146 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.68 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 06'15" | 00:12'01" |
3 | 06'09" | 00:18'10" |
4 | 06'03" | 00:24'13" |
4.1 | 06'19" | 00:25'09" |