7.8 km | 00:55:24 | 07:06/km日期: 2020-05-30 14:46 - 平均心率: 177 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 06'35" / 06'38" / 06'48" / 09'19" / 06'41" / 06'52" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+01'00") | 795 / 7795 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'35" | 00:13'07" |
3 | 06'38" | 00:19'45" |
4 | 06'48" | 00:26'33" |
5 | 09'19" | 00:35'52" |
6 | 06'41" | 00:42'33" |
7 | 06'52" | 00:49'25" |
7.8 | 07'33" | 00:55'26" |